बालों का झड़ना और गंजापन

इस भाग दौड़ की जिंदगी में हमारे पास समय बहुत काम होता है हम सब अपने रोज के कामो में इतने बिजी हो जाते है की अपने लिए समय निकलना मुश्किल हो जाता है। आज कल हमारे खाने पिने की आदतों में बहुत ज्यादा बदलाव आ चुका है। जिस की वजह से हमारे बालो का झड़ना एक आम बात हो गया है। आज मै आपको बताता हु की प्राकर्तिक बाल झड़ने के उपचार कम समय में अपने बालो को फिर से उगने के उपाए।

प्राकर्तिक बाल छड़ने के उपचार में जड़ी बूटी, मालिश या प्राकृतिक आहार के तरीके को लोग बहुत आशाओ के साथ करते है की इस से कोई साइड इफ़ेक्ट न हो।

क्या आप को मालूम है की बाल क्यों झड़ते हैं। किसी भी बीमारी को ठीक करने के लिए ये पता लगाना जरूरी है की वो हुआ क्यों।

एक दिन में 50 और 100 बाल गिरना सामान्य है। हमारे सिर पर लगभग 100,000 बाल हैं, यह छोटा नुकसान ध्यान देने योग्य नहीं है।

जब बाल गिरते है तो नए बाल उसी जगह फिर उग जाते है लेकिन यह हमेशा नहीं होता है। बालो का झड़ना धीरे धीरे बढ़ता है या तो अचानक भी हो सकता है। बालो का झड़ना स्थायी या अस्थायी हो सकता है।

रोजाना कितने बाल गिरते है इससे गिनना असंभव है। यदि आप अपने ब्रश में अपने बालों को धोने या बालों के झड़ने के बाद नाली में बड़ी मात्रा में बाल देखते हैं, तो आप सामान्य से अधिक बाल खो रहे हैं। आप बाल या गंजापन के पतले पैच भी देख सकते हैं।

यदि आपको लगता है कि आप सामान्य से अधिक बाल खो रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर के साथ समस्या पर चर्चा करनी चाहिए। वे आपके बालों के झड़ने के अंतर्निहित कारण को निर्धारित कर सकते हैं और उचित उपचार योजना सुझा सकते हैं।

क्या है जो बालों के झड़ने का कारण बनता है?

सबसे पहले, आपका डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ (एक डॉक्टर जो त्वचा की समस्याओं में विशेषज्ञता रखता है) आपके बालों के झड़ने के अंतर्निहित कारण को निर्धारित करने की कोशिश करेगा। बालों के झड़ने का सबसे आम कारण वंशानुगत है।

यदि आपके पास गंजेपन का पारिवारिक इतिहास है, तो आपको इस प्रकार के बालों का झड़ना हो सकता है। कुछ सेक्स हार्मोन वंशानुगत बालों के झड़ने को ट्रिगर कर सकते हैं। यह युवावस्था से ही शुरू हो सकता है।

कुछ मामलों में, बालों के विकास के चक्र में बालों का झड़ना एक साधारण पड़ाव के साथ हो सकता है। प्रमुख बीमारियां, सर्जरी, या दर्दनाक घटनाएं बालों के झड़ने को ट्रिगर कर सकती हैं। हालांकि, आपके बाल आमतौर पर बिना इलाज के वापस बढ़ने लगते है।

हार्मोनल परिवर्तन अस्थायी बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। जैसे की :
  • गर्भावस्था
  • प्रसव (childbirth)
  • गर्भनिरोधक की गोलियों का उपयोग बंद करना
  • रजोनिवृत्ति (menopause)
चिकित्सा स्थितियां जो बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं
  • गलग्रंथि की बीमारी (thyroid disease)
  • एलोपेशिया एरियाटा (alopecia areata)
  • दाद संक्रमण जैसे दाद

ऐसी बीमारियां जो स्कारिंग का कारण बनती हैं, जैसे लाइकेन प्लेनस और कुछ प्रकार के ल्यूपस, स्कारिंग की वजह से स्थायी बाल झड़ सकते हैं।

उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के कारण भी बालों का झड़ना हो सकता है:
  • कैंसर
  • हाई ब्लड प्रेशर
  • गठिया (arthritis)
  • डिप्रेशन
  • हृदय की समस्याएं
किसी शारीरिक या भावनात्मक बातों को याद करने या सोचने से भी बालो का झड़ना हो सकता है। इस प्रकार के सदमे के उदाहरण है।
  • परिवार में किसी की अचानक मौत होना
  • अत्यधिक वजन कम होना
  • तेज बुखार

ट्रिकोटिलोमेनिया (बालों को खींचने वाले विकार) वाले लोगों को अपने बालों को निकालने की आवश्यकता होती है, आमतौर पर उनके सिर, भौहें या पलकें से।

कर्षण बालों के झड़ने केशविन्यास (hairstyles) के कारण हो सकते हैं जो रोम को बहुत कसकर वापस खींचकर रोम पर दबाव डालते हैं।

आहार में प्रोटीन, आयरन और अन्य पोषक तत्वों की कमी से भी बाल पतले होकर झड़ सकते है।

बालों के झड़ने का निदान कैसे किया जाता है?

लगातार बालों का झड़ना अक्सर एक अंतर्निहित स्वास्थ्य मुद्दे को इंगित करता है।

आपका डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ आपके बालों के झड़ने का कारण शारीरिक परीक्षा और आपके स्वास्थ्य के इतिहास के आधार पर निर्धारित कर सकते हैं कुछ मामलों में, सरल आहार परिवर्तन मदद कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपकी दवाओं भी बदल सकता है।

यदि आपके त्वचा विशेषज्ञ को ऑटोइम्यून या त्वचा रोग का संदेह है, तो वे आपके सर की चमड़ी की बायोप्सी ले सकते हैं। प्रयोगशाला परीक्षण के लिए त्वचा के एक छोटे से हिस्से को सावधानीपूर्वक निकाला जाता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बाल विकास एक जटिल प्रक्रिया है। आपके बालों के झड़ने का सही कारण निर्धारित करने में समय लग सकता है।

बालों के झड़ने के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं?

इलाज (Medication)

बालों के झड़ने के उपचार में दवाएं संभवतः सबसे पहले है। दवाओं में आमतौर पर सामयिक क्रीम और जैल शामिल होते हैं जो सीधे खोपड़ी पर लगाए जाते है सबसे आम उत्पादों में मिनोक्सिडिल (रोगाइन) नामक एक घटक होता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, आपका डॉक्टर अन्य बालों के झड़ने उपचार के साथ संयोजन में मिनॉक्सीडिल भी लेने की सलाह दे सकता है। मिनोक्सिडिल के साइड इफेक्ट्स में खोपड़ी पर जलन और बालों का विकास माथे या चहरे पर हो सकता है। डॉक्टर प्रेडनिसोन की तरह कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स भी दे सकते है।

शरीर में कॉर्टिकोस्टेरॉइड की एक उच्च मात्रा सूजन को कम करती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देती है।

आपको इन दवाओं से होने वाले दुष्प्रभावों की सावधानीपूर्वक नज़र रखनी चाहिए। संभावित दुष्प्रभाव :
  • मोतियाबिंद, आंखों की बीमारियों का एक संग्रह जिसके परिणामस्वरूप ऑप्टिक तंत्रिका क्षति और दृष्टि हानि हो सकती है ।
  • निचले पैरों में द्रव प्रतिधारण और सूजन
  • उच्च रक्तचाप
  • मोतियाबिंद
  • हाई ब्लड शुगर
इस बात के प्रमाण हैं कि कॉर्टिकोस्टेरॉइड का उपयोग आपको उच्च जोखिम में भी डाल सकता है।
  • संक्रमण (infections)
  • हड्डियों से कैल्शियम की हानि, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है।
  • पतली त्वचा
  • गले में खराश
  • स्वर बैठना (Hoarseness)

चिकित्सा प्रक्रिया

कभी-कभी, बालों के झड़ने को रोकने के लिए दवाएं काफी नहीं होती हैं। गंजापन के इलाज के लिए सर्जिकल प्रक्रियाएं भी हैं।

हेयर ट्रांसप्लांट सर्जरी

हेयर ट्रांसप्लांट सर्जरी में त्वचा के छोटे-छोटे प्लग निकालते है कुछ बालो के साथ, आपके सर के गंजे हिस्से के लिए।

यह विरासत में मिले गंजेपन वाले लोगों के लिए अच्छा काम करता है क्योंकि वे आमतौर पर सिर के शीर्ष पर बाल खो देते हैं। क्योंकि इस प्रकार के बालों का झड़ना प्रगतिशील है, आपको समय के साथ कई सर्जरी की आवश्यकता होगी।

स्कैल्प रिडक्शन (Scalp Reduction)

सर्जन आपके स्कैल्प के उस हिस्से को हटा देता है जिसमें बालों की कमी होती है।सर्जन फिर उस हिसे को स्कैल्प से भर देता है जिसमे बाल होते है। एक और विकल्प फ्लैप है, जिसमें आपका सर्जन खोपड़ी को मोड़ता है जिसमें गंजे पैच पर बाल होते हैं।

ऊतक (Tissue) विस्तार भी गंजेपन को कवर कर सकते हैं। इसके लिए दो सर्जरी की जरूरत होती है

गंजेपन के लिए ये सर्जिकल उपाय महंगे होते हैं, और इनमे जोखिम भी उठाना पड़ता हैं। जैसे की :
  • बालों का रूखा होना
  • खून बहना
  • व्यापक निशान
  • संक्रमण (Infection)

मैं बालों के झड़ने को कैसे रोक सकता हूं?

ऐसी चीजें हैं जो आप बालों के झड़ने को रोकने के लिए कर सकते हैं। ब्रैड, पोनीटेल, या बन्स जैसे तंग हेयर स्टाइल न पहनें, जो आपके बालों पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं। समय के साथ, वे शैलियाँ स्थायी रूप से आपके रोम छिद्रों को नुकसान पहुँचाती हैं।

अपने बालों को खींचने, मोड़ने या रगड़ने की कोशिश कभी न करें। आप को संतुलित आहार खाना होगा जिसमें पर्याप्त मात्रा में आयरन और प्रोटीन शामिल हो।

कुछ ख़ास सौन्दर्य प्रसाधन बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं।
यदि आप के बाल गिर रहे हैं, तो अपने बालों को धोने के लिए किसी बेबी शैम्पू का उपयोग करें। हमेशा बालों को सूखा रखें और अपने बालों को ना रगड़े।

बालों के झड़ने में स्टाइलिंग उत्पाद और उपकरण भी सामान्य शामिल हैं। उत्पादों या उपकरणों के उदाहरण जो बालों के झड़ने को प्रभावित कर सकते हैं।
  • ब्लो ड्राईर्स
  • गर्म कंघी
  • बाल सीधे करने वाला उपकरण
  • बालों का रंग
  • bleaching agents
  • perms
  • relaxers
यदि आप अपने बालों को गर्म साधनों से स्टाइल करने का निर्णय लेते हैं, तो केवल तब करें जब आपके बाल सूखे हों।

बालों के झड़ने के प्रभावों को कम करने के लिए अपने सभी विकल्पों का पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।